گردهمایی کنترل استرس: راهکارهایی برای زندگی آرام‌تر

در یک رویداد الهام‌بخش، کلینیک ویژه میزبان جناب آقای محمد باقرزاده کارشناس ارشد روانشناسی بالینی، بود تا به کارکنان کلینیک ویژه حاضر دراین کارگاه عملی، ابزارهایی برای مدیریت و کنترل استرس ارائه دهد. این جلسه تعاملی، فرصتی بی‌نظیر برای کسانی بود که به دنبال مدیریت استرس و بهبود سلامت روان خود هستند.

آقای باقرزاده در صحبت های خود، بر اهمیت درک و مدیریت استرس در زندگی روزمره تأکید کردند. همچنین تکنیک‌های عملی و اثبات‌شده‌ای در این جلسه به اشتراک گذاشته شد که می‌تواند به افراد در کاهش اضطراب و افزایش آرامش کمک نماید.

همچنین شرکت‌کنندگان با اشتیاق در بحث‌ها مشارکت نموده و تجربیات و چالش‌های خود را در مورد کنترل استرس به اشتراک گذاشتند.و در مورد راهکارهای حل ان به بحث و تبادل نظر پرداختند.

در پایان رویداد،جناب باقرزاده ضمن پاسخگویی به پرسشهای حاضرین ، بر اهمیت مراقبت از سلامت روان در تضمین عملکردهای روزانه تأکید نمودند. این کارگاه، گامی مهم در جهت افزایش آگاهی و ارائه راهکارهای عملی برای کنترل استرس درکارکنان نظام سلامت برای ارتقا خودمراقبتی و کنترل تکانه های اضطرابی در محیط کار در مواقع بحران بود

یادآوری: مراقبت از سلامت روان، کلید زندگی شاد و پربار است!