آسم چیست ؟
بیماری آسم نوعي از بيماريهاي ريه بوده که بر مسير جريان هوا که وظيفه حمل هوا به داخل ريه را برعهده دارد تاثير گذاشته، باعث نازک شدن و تورم اين مسير شده، مخاط اين ناحيه را افزايش مي دهد و تنفس فرد مبتلا را سخت کرده و وي را دچار تنگي نفس، خس خس و سرفه مي نمايد.
در بعضي از افراد آسم فقط کمي باعث ناراحتي آنها مي شود در حاليکه در ديگر افراد اين بيماري شديد بوده و آنها را دچار مشکلات جدي و همچنين حملات شديد آسم مي کند. هرچند درمان کامل بيماري آسم کشف نشده است اما مي شود با راههايي اين بيماري را کنترل کردو شدت آن را کم نمود
علایم و نشانه های بیماری آسم هم از نظر شدت و هم از نظر شکل علایم در بین افراد متفاوت است. ممکن است شما فقط در هنگام ورزش دچار حملات آسمی شده و یا همیشه در خطر این حملات باشید. علایم و نشانه های بیماری و حملات آسم شامل:
- تنگی نفس
- سفت شدن قفسه سینه و یا درد در قفسه سینه
- مشکل در خوابیدن بدلیل تنگی نفس، سرفه و یا خس خس
- صدای سوت یا خس خس هنگام بیرون دادن هوا (بازدم)
- حملات سرفه و خس خس که در هنگام سرماخوردگی، آنفلوانزا و بوسیله ویروس های تنفسی شدید تر می شوند
هنوز معلوم نیست که چرا بعضی از افراد دچار آسم شده و بعضی دیگر به این مشکل مبتلا نمی شوند، دانشمندان حدس می زنند ترکیبی از عوامل محیطی و وراثتی عامل این بیماری باشند. عواملی که ممکن است بتوانند باعث ابتلا به آسم و حملات آسمی شوند، شامل:
- مواد آلرژی زای موجود در هوا
- عفونت های تنفسی از قبیل سرماخوردگی و …
- فعالیت های جسمانی (در آسم های ناشی از ورزش)
- هوای سرد
- هوای آلوده و پر دود
- بعضی از داروهای خاص همچون مسدود کننده های بتا، آسپیرین، بروفن و ناپروکسن
- ناراحتی های روحی و استرس
- سولیفیتها و مواد نگه دارنده موجو در بعضی از غذاها
- بیماری ریفلاکس معده و مری (GERD)
شواهد مربوط به اثربخشی اقدامات لازم برای جلوگیری از پیشرفت آسم اندک است. برخی از این اقدامات نویدبخش هستند از جمله:
محدود کردن قرار گرفتن در معرض دود سیگار چه در رحم و چه پس از زایمان
تغذیه با شیر مادر.
عدم قرار گرفتن در معرض حیوانات خانگی
عدم قرار گرفتن در معرض محرکهای حساسیت زا مثل گردو خاک،گرده گلهاو......
خودداری از خوردن مواد غذایی حساسیت زا / 140