چاپ    ارسال به دوست

📚 پیام آموزشی شماره 4 :

آیا از فواید مصرف زیاد آب در برنامه غذایی خود آگاهی دارید؟

📚 پیام آموزشی شماره 4 :       

آیا از فواید مصرف زیاد آب در برنامه غذایی خود آگاهی دارید؟

📎 آب در زندگی و حیات ما چه نقشی دارد؟

🔹یکی از نکات رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن، مصرف آب و مایعات به اندازه کافی است.

 🔹بعضی از ورزشکاران و افرادی که به تناسب اندام اهمیت می‌دهند، فکر می کنند با کاهش مصرف آب، می توانند سریعتر برآمدگی شکم خود را از دست دهند، در حالی که چنین دیدگاهی اصلا صحیح نیست.

 🔹امروزه همگی متخصصان تغذیه در سراسر جهان بر مصرف کافی آب و مایعات در طول روز تاکید زیادی دارند؛ چرا که وجود مقدار آب کافی برای عملکرد صحیح کلیه‌ها الزامی می‌باشد.

 🔹با توجه به تحقیقات انجام شده مصرف آب موجب کاهش اشتها و سوزاندن بیشتر کالری توسط بدن می‌شود.

بیایید با بالابردن آگاهی تغذیه ای، سلامتی را به خود و خانواده اهدا نماییم.

#روابط_عمومی_معاونت_بهداشتی_دانشگاه_علوم_پزشکی_سبزوار

╭─═══════──

🆔 https://eitaa.com/avayebehdasht 

🌐  https://www.medsab.ac.ir/index.aspx?siteid=1&fkeyid=&siteid=1&pageid=165

╰─════════════──

تاریخ درج خبر: دوشنبه ١٥ بهمن ١٤٠٣    / شماره خبر:  ١٩٩٤٦  / تعداد بازدید:  103